วันหยุดยาวในช่วงหน้าร้อนแบบนี้ เชื่อว่าหลาย ๆ คนคงเลือกที่จะไปท่องเที่ยวพักผ่อนที่ทะเลกัน มีกิจกรรมที่น่าสนุกหลายอย่างให้ทำเมื่อคุณไปเที่ยวทะเล เช่น เดินเล่นริมหาดทราย นั่งเรือออกไปชมทิวทัศน์ หรือ ไปดำน้ำชมฝูงปลา และปะการังใต้ท้องทะเล สำหรับผู้ที่ชื่นชอบกิจกรรมดำน้ำลึกน่าจะเคยมีประสบการณ์ที่เกิดอาการ หูอื้อหลังดำน้ำ กันบ่อย ๆ ซึ่งบางคนก็สามารถจัดการกับอาการหูอื้อที่เกิดขึ้นได้อย่างชำนาญ แต่บางคนก็ยังไม่ทราบวิธีการแก้ไขที่ถูกต้อง วันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำวิธีแก้ไขอาการหูอื้อที่เกิดขึ้นหลังจากดำน้ำให้ทราบกัน
หูอื้อ คืออะไร ?
คือ ภาวะที่การได้ยินของเรานั้นมีประสิทธิภาพที่ลดลง และความคมชัดของเสียงที่ลดลงด้วย โดยจะมีเสียงรบกวนต่าง ๆ ในหู มีตั้งแต่เสียงโทนทุ้มต่ำ ไปจนถึงโทนแหลมสูง เช่น เสียงอื้อ ที่เราคุ้นเคย หรือเสียงหวีดแหลม และเสียงซ่าในหู เป็นต้น สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งสองข้าง หรืออาจเกิดขึ้นข้างเดียวก็ได้ อาการส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน…..
สามารถอ่านบทความเรื่องหูอื้อ ได้ที่ หูอื้อ คืออะไร ? หากปล่อยไว้ อันตรายกว่าที่คิด
วิธีแก้ไขอาการ หูอื้อหลังดำน้ำ
- ปิดปากให้สนิท
- ใช้นิ้วมือบีบรูจมูก
- ค่อย ๆ ดันลมออกทางหู
เพียงแค่คุณทำตาม 3 ขั้นตอนง่าย ๆ นี้เมื่อมีอาการหูอื้อก็จะช่วยให้อาการหูอื้อของคุณดีขึ้นได้ค่ะ
ซึ่งวิธีนี้เราเรียกแบบสั้น ๆ ง่าย ๆ ว่า การเคลียร์หู หรือการทำวอลซาวา (Valsalva maneuver) เป็นการบังคับอากาศออกจากร่างกายด้วยการปิดปาก บีบจมูก แล้วพยายามหายใจออกทางจมูก อากาศจะพยายามหาทางออก โดยไปทางหูแทนค่ะ ส่วนใหญ่หลังจากทำเช่นนี้อาการหูอื้อก็จะดีขึ้นค่ะ
แต่ถ้าหากว่าคุณทดลองทำการเคลียร์หูด้วยตนเองแล้วอาการหูอื้อยังไม่ดีขึ้น และยังคงอื้ออยู่เป็นระยะเวลาหลายวัน แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียดนะคะ
สามารถอ่านบทความเกี่ยวกับโรคหูเพิ่มเติมได้ที่ บทความ
Line Official : @hearlifeth
Facebook: https://www.m.me/hearlifethai
หรือโทร 02-693-9411
No responses yet