วันนี้ hearLIFE มี 3 สเต็ปเคลียร์หู บรรเทาอาการ หูอื้อ มาฝากทุกคนกันค่ะ
คุณเคยมีอาการเหล่านี้ไหม ?
- หูอื้อเวลาขับรถขึ้นหรือลงเขาสูง ๆ
- หูอื้อเวลาขึ้นหรือลงลิฟท์ชั้นสูง ๆ
- หูอื้อหลังจากดำน้ำลึก ๆ
- หูอื้อในขณะที่เครื่องบินกำลังบินขึ้น หรือ บินลง
หากคุณเคยมีอาการเช่นนี้ไม่ต้องตกใจ เนื่องจากเป็นอาการปกติที่อาจขึ้นได้เมื่อคุณมีการเดินทางที่เปลี่ยนแปลงระดับความสูงอย่างรวดเร็ว ในสภาวะปกติขณะที่คุณอยู่ในพื้นราบหูของเราจะมีการปรับแรงดันอากาศภายในหูชั้นกลางให้มีความเท่าเทียมกับความดันอากาศอากาศภายนอกหู
เมื่อคุณมีการเคลื่อนที่เปลี่ยนตำแหน่งระดับความสูงอย่างรวดเร็ว เช่น
- ในขณะโดยสารลิฟท์หรือเครื่องบิน
- การดำน้ำลึก
- การขับรถขึ้นเขา
ในสถานการณ์เหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการหูอื้อได้ เนื่องจากเกิดการปรับเปลี่ยนแรงดันอากาศอย่างรวดเร็วภายในหูของคุณ โดยทั่วไปแล้วอาการหูอื้ออาจเกิดขึ้นเพียงชั่วคราวในขณะนั้น และจะกลับมาเป็นปกติภายในไม่กี่นาทีเท่านั้น แต่หากคุณยังคงมีอาการหูอื้อค้างอยู่ ให้ลองทำตามคำแนะนำของเราดูค่ะ เรามีวิธีง่าย ๆ ในการบรรเทาอาการหูอื้อที่เกิดขึ้นหลังจากสถานการณ์เช่นนี้มาฝากค่ะ
เพียงแค่คุณทำตาม 3 ขั้นตอนง่าย ๆ นี้ก็จะช่วยให้อาการหูอื้อของคุณดีขึ้นได้ค่ะ วิธีนี้เราเรียกแบบสั้น ๆ ว่า “การเคลียร์หู” หรือชื่อทางการแพทย์คือ “การทำวอลซาวา ( Valsalva maneuver)” เป็นการบังคับอากาศออกจากร่างกายด้วยการปิดปาก บีบจมูก แล้วพยายามหายใจออกทางจมูก อากาศจะพยายามหาทางออก โดยไปทางหูแทนค่ะ
แต่ถ้าหากคุณทดลองทำการเคลียร์หูด้วยตนเองแล้วอาการหูอื้อยังไม่ดีขึ้น และยังคงอื้ออยู่เป็นระยะเวลาหลายวัน นั่นแสดงว่าอาจมีความผิดปกติบางอย่างเกิดขึ้นภายในหูของคุณ แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจรักษาอย่างละเอียดดีกว่านะคะ
สามารถอ่านบทความเรื่องหูอื้อ ได้ที่ หูอื้อ คืออะไร ? หากปล่อยไว้ อันตรายกว่าที่คิด
สามารถอ่านบทความเกี่ยวกับโรคหูเพิ่มเติมได้ที่ บทความ
Line Official : @hearlifeth
Facebook: https://www.m.me/hearlifethai
หรือโทร 02-693-9411
No responses yet