Ear Plug อุปกรณ์ป้องกันเสียงรบกวนที่ไม่ควรมองข้าม

เสียงรบกวนเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน และอาจนำไปสู่ปัญหาการได้ยินในระยะยาว Ear Plug อุปกรณ์ป้องกันเสียงรบกวน จึงเป็นตัวช่วยสำคัญที่ช่วยลดระดับเสียงดังและปกป้องสุขภาพหูของคุณ

โดยเฉพาะในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น โรงงาน ออฟฟิศที่มีเครื่องจักร หรือแม้แต่ระหว่างการเดินทางด้วยเครื่องบิน การสัมผัสกับเสียงดังต่อเนื่องโดยไม่มีการป้องกันอาจทำให้เกิดภาวะหูตึงหรือสูญเสียการได้ยินในอนาคต การใช้ Ear Plug อุปกรณ์ป้องกันเสียงรบกวน อย่างเหมาะสมจึงเป็นทางเลือกที่ช่วยลดความเสี่ยงและทำให้คุณใช้ชีวิตได้อย่างสบายยิ่งขึ้น

Ear Plug คืออะไร?

Ear Plug คือ อุปกรณ์ที่ใช้สำหรับอุดหูเพื่อลดระดับเสียงที่เข้ามาถึงหูของเรา ซึ่ง Ear Plug อุปกรณ์ป้องกันเสียงรบกวน มีหลายประเภท ทั้งแบบโฟม ซิลิโคน และแบบสั่งทำพิเศษ เพื่อให้สามารถใส่เข้าไปในช่องหูได้อย่างพอดี โดย Ear Plug จะช่วยกรองเสียงและลดความดังเสียงลง เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการความเงียบสงบขณะอยู่ในสถานที่ที่มีเสียงรบกวนมาก เช่น โรงงาน พื้นที่ก่อสร้าง ขณะเดินทาง หรือตอนนอน นอกจากนี้ยังมี Ear Plug อีกประเภทหนึ่งที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันน้ำเข้าหูขณะว่ายน้ำอีกด้วย

ประเภทของที่อุดหู

1. ที่อุดหูโฟม (Foam Earplugs) : ทำจากโฟมที่ยืดหยุ่น สามารถบีบให้เล็กลงเพื่อใส่เข้าไปในช่องหู และจะขยายตัวเพื่อปิดกั้นเสียง
2. ที่อุดหูซิลิโคน (Silicone Earplugs) : ทำจากซิลิโคนที่นุ่ม สามารถล้างและนำกลับมาใช้ใหม่ได้
3. ที่อุดหูสั่งทำพิเศษ (Custom Molded Earplugs) : ออกแบบตามรูปทรงหูของผู้ใช้ เพื่อความพอดีและประสิทธิภาพในการป้องกันเสียงสูงสุด

Ear Plug ใช้งานยังไง?

Ear Plug สามารถใช้งานได้อย่างง่ายดาย เพียงแค่ใส่ Ear Plug เข้าไปในช่องหูให้พอดี โดยการบีบให้วัสดุที่ทำจากโฟมหรือซิลิโคนให้มีขนาดเล็กที่สุดและใส่เข้าไปในรูหู หลังจากที่โฟมหรือซิลิโคนยืดขยายตัวอย่างแน่นหนาดีแล้ว หูของคุณจะได้รับการป้องกันเสียงดังหรือเสียงรบกวนจากภายนอก

Ear Plug ดีอย่างไร?

1. ลดเสียงรบกวน : เหมาะกับผู้ที่ทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง เช่น  เสียงจากเครื่องจักรในโรงงาน หรือเสียงรบกวนของเพื่อนร่วมงานในออฟฟิศ
2. ปกป้องหูจากเสียงดัง : การได้ยินเสียงที่ดังมากเกินไปอาจทำให้เกิดความเสียหายต่อหูในระยะยาว เช่น เสียงเครื่องบิน  เสียงเครื่องยนต์ของรถ/เรือ เสียงเพลงในคอนเสิร์ตหรือในผับ/บาร์
3. ช่วยให้หลับสบาย : หากคุณมีปัญหาเรื่องการนอนหลับยาก หรือต้องนอนในที่ที่มีเสียงรบกวน เช่น นอนร่วมกับผู้ที่นอนกรน อยู่ร่วมห้องกับผู้อื่นในหอพัก หรือบ้านอยู่ติดถนน  Ear Plug สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายและรู้สึกสบายขึ้น
4. สะดวกและพกพาง่าย : Ear Plug มีขนาดเล็กและสามารถพกพาไปได้ทุกที่ 

Ear Plug เหมาะกับใคร?

1. คนทำงานในที่เสียงดัง :  เช่น ผู้ที่ทำงานในโรงงาน ฝ่ายการผลิต หรือในสถานที่ที่มีเครื่องจักรเสียงดัง ซึ่งการสัมผัสกับเสียงดังมาก ๆ อาจทำให้ประสาทการได้ยินเสื่อมสภาพลงได้
2. นักดนตรี : คนที่เล่นดนตรีหรือต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดนตรีดังตลอดเวลา Ear Plug ช่วยลดเสียงดังที่อาจทำให้หูเสียหาย
3. นักท่องเที่ยวหรือผู้เดินทาง : สำหรับผู้ที่เดินทางโดยเครื่องบิน รถไฟ รถยนต์ ที่มีเสียงเครื่องยนต์ดัง
4. ผู้ที่มีปัญหาการนอนหลับในที่เสียงดัง : เช่น ในหอพัก หรือบ้านที่อยู่ติดถนนและมีเสียงรบกวนจากรถยนต์ที่ขับผ่านไปมา

คำแนะนำสำหรับการใช้ Ear Plug

1. เลือก Ear Plug ที่เหมาะสมกับความต้องการของคุณ เช่น เลือก Ear Plug ที่มีคุณสมบัติป้องกันเสียงสูงหากต้องการลดเสียงดังในที่ทำงานที่เสียงเครื่องจักรดังมากๆ หรือ เลือก Ear Plug แบบ swim mold หากต้องการใช้ขณะว่ายน้ำ
2. หากมีปัญหากับการใส่ Ear Plug หรือเกิดการระคายเคือง ควรเปลี่ยนวัสดุหรือเลือกEar Plugแบบที่อ่อนนุ่มกว่า
3. อย่าใช้ Ear Plug ตลอดเวลา ควรมีช่วงเวลาให้หูได้พักและผ่อนคลายบ้าง
4. ทำความสะอาดอย่างสม่ำเสมอ : หากคุณใช้ Ear Plug ซิลิโคนหรือยาง ควรทำความสะอาดหลังการใช้งานทุกครั้ง โดยการล้างด้วยน้ำสบู่อ่อนๆ และเช็ดด้วยผ้าแห้ง เพื่อลดการสะสมของแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่สามารถทำให้เกิดการระคายเคืองในหูได้
5. ไม่ใช้ Ear Plug เมื่อหูมีปัญหา : หากคุณมีอาการปวดหู มีน้ำไหลออกจากหู หรือมีอาการหูอื้อ ควรหลีกเลี่ยงการใช้ Ear Plug เพราะการใช้ Ear Plug อาจทำให้อาการเหล่านี้แย่ลงได้ (ควรพบแพทย์เพื่อรักษาให้หายเป็นปกติก่อน)
6. ไม่ใส่ Ear Plug นานเกินไป : การใช้ Ear Plug เป็นเวลานานเกินไป (โดยเฉพาะผู้ใส่ Ear Plug ทุกคืนขณะนอนหลับ) อาจทำให้เกิดอาการระคายเคืองหรือมีการอับชื้นในหูได้ ดังนั้นควรมีวันที่พักการใช้งาน Ear Plug ให้หูได้พักและระบายอากาศบ้าง
7. ทดลองขนาดและชนิดก่อนใช้งานจริง: หากคุณเพิ่งใช้ Ear Plug เป็นครั้งแรก คุณควรทดลองใส่ Ear Plug แต่ละขนาด และเลือกใส่ให้พอดีกับหูของคุณก่อน เพื่อให้แน่ใจว่า Ear Plug จะไม่หลุดออกหรือทำให้รู้สึกไม่สบายหูขณะใช้งาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนที่มีช่องหูเล็กหรือใหญ่เกินไป
8. เก็บรักษาให้ดี : หลังการใช้งาน ควรเก็บ Ear Plug ไว้ในที่สะอาดและแห้ง เช่น กล่องหรือซองที่ปิดสนิท เพื่อป้องกันฝุ่นหรือสิ่งสกปรกจากการปนเปื้อน ซึ่งจะช่วยยืดอายุการใช้งานและป้องกันการติดเชื้อ
9. ไม่ควรใช้ Ear Plug ร่วมกับผู้อื่น : เพื่อสุขอนามัยที่ดี ควรใช้ Ear Plug ของตัวเองเท่านั้น หลีกเลี่ยงการยืมหรือแบ่งปัน Ear Plug กับผู้อื่น เพราะอาจก่อให้เกิดการติดเชื้อหรือโรคผิวหนังได้

อ้างอิง

Centers for Disease Control and Prevention

National Institute on Deafness and Other Communication Disorders

World Health Organization

Hearingaidsbestprice

สามารถอ่านบทความเกี่ยวกับโรคหูเพิ่มเติมได้ที่ บทความ

Line Official : @hearlifeth
Facebook: https://www.m.me/hearlifethai
หรือโทร 02-693-9411

• Facebook
• Twitter
• Line